Er is ook NU ruimte voor jou.

Je hebt al heel wat aan je mindset gewerkt en je hebt wat overtuigingen aangekeken, maar toch voelt het nog te vaak alsof je vastloopt. Alsof er telkens niet genoeg ruimte is voor JOU en jouw behoeftes.

Het stroomt niet echt. Je leeft soms van weekend naar weekend of zelfs van vakantie naar vakantie. Je kijkt uit naar de adempauzes, terwijl je in het nu eerder het idee hebt dat je wordt geleefd.

Ondanks je ambitie, ondanks jouw harde werken.

Je bent er inmiddels ook achter dat een massage, een dagje sauna of mooie wandeling niet voldoende is om je echt op te laden.

Maar wat is er dan wél nodig?

Echt voor jezelf op komen dagen. Elke dag opnieuw. Met simpele veranderingen die je kunt integreren in je huidige leven, maar die wel degelijk een enorm verschil maken.

Door je zenuwstelsel te reguleren. Door samen te werken met je ademhaling en weer te leren luisteren naar de signalen van je lichaam. En door diepe overtuigingen in je onderbewuste aan te kijken en te doorvoelen.

Daardoor kom je weer in verbinding met jezelf en vorm je een sterke fundering waarop je écht kunt bouwen.

Dan kan de energie weer stromen. Voel jij precies wat je wel en wat je niet wilt doen en dragen de keuzes die je maakt bij aan jouw welzijn.

Ben jij er klaar voor om de diepte in te duiken?

Ik bied geen quick-fixes, maar ik help je wél om een ijzersterke verbinding met jezelf te smeden op een zo efficiënt mogelijke manier.

Waardoor jij je intuïtie nog beter gaat voelen én durft te volgen. Waardoor jij jouw eigen pad weer gaat bewandelen en je een dieper niveau van vervulling, rust én succes gaat ervaren.

Samen werken we aan het loslaten van overtuigingen en blokkades, ook de diepere stukken die je al jaren- en jarenlang met je mee draagt.

Je ontdekt wat jij écht nodig hebt om je goed te voelen (dat is vaak iets anders dan je nu denkt) en je leert de verbinding te maken tussen weten en voelen. Zodat je niet alleen wel ‘weet wat je moet doen’ maar je ook gaat voelen wat voor jou de juiste weg is, waardoor je daadwerkelijk in actie komt. Het mooie is dat je zoveel minder hard hoeft te werken wanneer je dit pad gaat volgen.

Let’s do the (inner) work!

Hi, ik ben Marinka

Ik ben transformatiecoach, breathwork facilitator, auteur en uitgever van 10 boeken, moeder, partner, vriendin, kattenmoeder, dol op de bergen en op trailrunning. Ik hou ervan om ambitieuze vrouwen mee te nemen de diepte in, naar het onderbewuste, en om daar (met een lach en een traan) aan te kijken wat er écht in jou speelt. En om ze tegelijkertijd tools aan te reiken waarmee je je zenuwstelsel kunt reguleren. Zodat je weer voelt wie JIJ bent, je de moed hebt om daarnaar te leven en je vanuit rust en vertrouwen en vol energie door het leven kunt gaan.

Op mijn 16e raakte ik chronisch vermoeid. Als topsportende tiener was dat enorm pijnlijk, omdat ik mijn hele bestaansrecht ontleende aan mijn sport. Ik kon letterlijk bijna niets meer. Bovendien werd me verteld dat ik ‘er maar mee moest leren leven’, ik ‘nooit meer zou kunnen sporten’ en ik ‘hier altijd last van zou blijven houden’. Een oplossing leek niet te bestaan, maar toch voelde ik heel sterk dat het wél anders kon.

Het heeft zo’n 8 jaar geduurd voordat ik weer functioneerde. Een tijd waarin ik mijn lichaam heel veel beter leerde kennen én ik leerde er ook naar luisteren. Ik kon werken, voor mezelf zorgen.. Maar gelukkig voelde ik me niet, had ik die lange weg afgelegd om dan nu opgescheept te zitten met een slecht betalende baan waar ik helemaal niet blij van werd? Ik wilde op zijn minst naast mijn werk energie hebben voor leuke dingen. Ook daar besloot ik op onderzoek uit te gaan – wat kon er allemaal nog meer?

Dat was pas het punt waarop ik erachter kwam dat ik toch écht naar mijn overtuigingen had te kijken. Zodra ik mezelf vertelde dat ik vanalles moest (en dat deed ik de hele dag door, zo ontdekte ik), stagneerde mijn energie. Gaf ik mezelf vrijheid, dan had ik ineens meer dan genoeg energie voor al die leuke dingen die ik wilde doen.

…iedere keer dat ik een overtuiging aankeek, losliet én ik mijn zenuwstelsel meer en meer reguleerde, kwam er meer energie vrij. En niet alleen dat, mijn leven werd makkelijker én leuker. Wat ooit een strijd was, was nu gewoon prima. Weerstand ging over in een schouderophalen en gewoon doen. Ik kon makkelijker nee zeggen, mijn perfectionisme werd steeds minder en ik durfde eindelijk voor mezelf te gaan kiezen.

Ik zie het leven als een prachtige reis. Een reis waarin je jezelf steeds beter leert kennen, waarin je laagjes afpelt en waar je bovenal enorm van mag genieten. Een work in progress dus, maar onderweg genietend van zowel de highs en de lows.

Want als jij lekker in je vel zit – dan ontstaan pas echt de mooiste dingen. Voorheen zag ik mijn prestaties als datgene wat ik moest doen om mijn plek in de wereld te rechtvaardigen, nu mag ik er gewoon ZIJN en alles wat daaruit voortkomt maakt een zoveel grotere positieve impact op de wereld om me heen.

Dat gevoel, dat gun ik iedereen.